Sıkça Sorulan Sorular
Online terapi, güvenli bir video konferans platformu üzerinden yapılır. Seans süresince psikologunuzla birebir konuşabilirsiniz. Tüm görüşmeler gizlilik ilkesine uygun olarak gerçekleştirilir.
Online ve yüz yüze terapi arasında uygulama açısından bir fark bulunmamaktadır. Ancak, bazı danışanlar yüz yüze görüşmeyi tercih ederken, bazıları kendilerini online ortamda daha rahat hissedebilir. İhtiyacınıza ve tercihlerinize göre seçim yapabilirsiniz.
Kaygı bozuklukları, depresyon, ilişki sorunları, travma, stres yönetimi, özgüven eksikliği gibi birçok farklı konuda destek sağlıyoruz. Ayrıca, kişisel gelişim, aile danışmanlığı ve çocuk terapisi gibi alanlarda da hizmet veriyoruz.
Bireysel terapi seansları genellikle 45- 50 dakika sürmektedir. Çift terapisi gibi özel durumlarda seans süresi farklılık gösterebilir. İlk seanslarda danışmanınızla bu konuyu detaylandırabilirsiniz.
Terapiye başlamak için öncelikle bir randevu oluşturmanız gerekmektedir. Randevu alırken online veya yüz yüze görüşme seçeneğini belirtebilir ve size uygun bir saat seçebilirsiniz. Randevu için bize whatsapp, telefon ya da mail yoluyla ulaşabilirsiniz.
Tüm görüşmeler, etik kurallar gereği gizlilik ilkesine uygun olarak yürütülmektedir. Online görüşmelerde de aynı gizlilik standartları geçerlidir ve tüm bilgileriniz güvenli bir ortamda korunur.
Terapi süreci kişiden kişiye değişir. Bazı durumlarda tek bir danışma seansı yardımcı olabilirken, daha derinlemesine çalışmalar için düzenli olarak seanslara katılmak gerekebilir. Psikologunuz ihtiyaçlarınıza göre uygun bir terapi planı oluşturacaktır.
Evet, çocuklar için oyun terapisi, davranış terapisi gibi özel yöntemlerle destek sağlıyoruz. Çocuk terapisi, çocukların duygusal ve sosyal gelişimlerine yardımcı olmayı amaçlar ve uzman psikologlarımız tarafından yapılır.
İlk görüşmeye gelirken, kendinizi rahat hissetmeye odaklanabilirsiniz. Kendinizi nasıl hissettiğinizi ve terapiye başlamanızdaki temel sebepleri düşünerek gelmeniz yeterlidir. Psikologunuz sizi yönlendirecektir.
Terapi sürecinde bilişsel davranışçı terapi (BDT), çözüm odaklı terapi, EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ve Şema Terapi gibi kanıta dayalı terapi yöntemi kullanılmaktadır. Kullandığımız yöntemler, danışanın ihtiyaçlarına göre belirlenir.
Evet, stres yönetimi ve başa çıkma becerileri geliştirme konusunda destek sunuyoruz. Stresin altında yatan sebepleri keşfetmek ve başa çıkma yöntemleri öğrenmek için bireysel terapi seanslarından faydalanabilirsiniz.
Evet, çift ve aile terapisi hizmetlerimiz bulunmaktadır. Çiftler arasındaki iletişim sorunları, güven eksiklikleri ve diğer ilişki problemleri üzerine çalışmalar yapıyoruz. Aile terapisi ise aile üyeleri arasındaki sorunların çözülmesine yönelik olarak uygulanır.