Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), kişinin şiddetli bir travmatik olay sonrasında yaşadığı psikolojik bir durumdur. Bu durum, bireyin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve fiziksel sağlığı üzerinde de etkili olabilir.

TSSB Belirtileri

TSSB'nin yaygın belirtileri şunlardır:

• Travmatik olayla ilgili sürekli kâbuslar veya flashbackler.
• Yoğun korku, kaygı ve gerginlik.
• İzolasyon ve insanlardan uzaklaşma isteği.
• Uyku problemleri ve konsantrasyon eksikliği.

TSSB Tedavi Yöntemleri

TSSB'nin tedavisinde kullanılan başlıca yöntemler şunlardır:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT): Travmatik düşüncelerin ele alınmasını sağlar.
• Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR): Travmatik anılarla baş etmeyi kolaylaştırır.
• İlaç Tedavisi: Kaygıyı ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

Unutmayın, TSSB tedavi edilebilir bir durumdur. Travmatik bir olay yaşadıysanız, bir uzmandan yardım almak önemlidir.